| | @@ لتنحفي 2 كيلو في يومين..تفضلي بالدخول @@ |  |
|
+4×ذرفتـ الدمعـ× همس الغزل يــتــيــمــة الحــب bo 3looooo 8 مشترك |
| كاتب الموضوع | رسالة |
|---|
bo 3looooo
//الـمـديـر الـعـام •
عدد الرسائل : 1600
العمر : 36
تاريخ التسجيل : 27/12/2007
 | موضوع: @@ لتنحفي 2 كيلو في يومين..تفضلي بالدخول @@  18/2/2008, 11:41 pm | |
| رجيم خاص جدا لكل سيدة تبحث عن الرشاقة في يومين فقط. رجيم الزبادي والزبيب والبرتقال. ونقصد بالزبادي أي جميع أنواع الألبان. هذا النظام سهل في عملية الهضم وينحف في يومين حوالي 2كيلو أو 2 كيلو ونص لو في حالة الاستمرار عليه لمدة 3 أيام. يسمح لك في اليوم الواحد بخمس وجبات صغيرة تقسم على اليوم و في كل وجبة تتكون من الآتي:
1 علبة زبادي (لبن) صغيرة طازجة
1 برتقاله صغيرة
1 معلقة صغيرة زبيب
يمكنك أكل الزبادي أو البرتقال أو الزبيب كلا على حدا أو يمكنك خلطهم جميعا معا.
يفضل أخذ الفيتامينات مع هذا الرجيم.
و مع كل وجبة ممكن شرب كوب صغير من عصير الليمون أو النعناع أو شاي الأعشاب أو ماء, وبالطبع يفضل ممارسة رياضة المشي
_________
| |
|
 | |
يــتــيــمــة الحــب
عضو متميز
عدد الرسائل : 1158
العمر : 32
العمل/الترفيه : student
رقم العضوية : 6
الجنس : 
مزاجك : 
تاريخ التسجيل : 29/12/2007
| | موضوع: رد: @@ لتنحفي 2 كيلو في يومين..تفضلي بالدخول @@ 19/2/2008, 1:19 am | |
| | |
|
| | |
bo 3looooo
//الـمـديـر الـعـام •
عدد الرسائل : 1600
العمر : 36
تاريخ التسجيل : 27/12/2007
| | موضوع: رد: @@ لتنحفي 2 كيلو في يومين..تفضلي بالدخول @@ 20/2/2008, 5:12 am | |
| العفو اختي الكريمه ومشكوره على المرور | |
|
| | |
همس الغزل
عضو
عدد الرسائل : 69
العمر : 33
العمل/الترفيه : طالبة
رقم العضوية : 21
الجنس :
تاريخ التسجيل : 10/02/2008
| | موضوع: رد: @@ لتنحفي 2 كيلو في يومين..تفضلي بالدخول @@ 8/3/2008, 4:11 pm | |
| | |
|
| | |
bo 3looooo
//الـمـديـر الـعـام •
عدد الرسائل : 1600
العمر : 36
تاريخ التسجيل : 27/12/2007
| | موضوع: رد: @@ لتنحفي 2 كيلو في يومين..تفضلي بالدخول @@ 8/3/2008, 10:40 pm | |
| الله يعافيج ومشكورة على المرور | |
|
| | |
×ذرفتـ الدمعـ×
المراقبة العامه
عدد الرسائل : 6006
العمر : 31
العمل/الترفيه : طااالبه شيطونه ^^
الدوله : الحـــ دارــــي
رقم العضوية : 35
الجنس :
مزاجك : 
علم بلدي : 
تاريخ التسجيل : 21/03/2008
| | موضوع: رد: @@ لتنحفي 2 كيلو في يومين..تفضلي بالدخول @@ 22/3/2008, 3:26 am | |
| ياااااااي ع ليه هههه
تسلم ومااعليك زوود | |
|
| | |
--[ Crazy Girl]--
مشرفة المنتديات الترفيهيه
![--[ Crazy Girl]--](https://2img.net/u/1813/42/51/56/avatars/40-54.jpg)
عدد الرسائل : 6024
العمر : 29
العمل/الترفيه : طــالبـــه مــزعــجــه ..
الدوله : دبــي دار الــحــي ..
رقم العضوية : 39
الجنس :
مزاجك : 
علم بلدي :
تاريخ التسجيل : 22/03/2008
| | موضوع: رد: @@ لتنحفي 2 كيلو في يومين..تفضلي بالدخول @@ 23/3/2008, 6:27 am | |
| | |
|
| | |
bo 3looooo
//الـمـديـر الـعـام •
عدد الرسائل : 1600
العمر : 36
تاريخ التسجيل : 27/12/2007
| | موضوع: رد: @@ لتنحفي 2 كيلو في يومين..تفضلي بالدخول @@ 23/3/2008, 6:52 pm | |
| هههه سو الرجيم عاد ها خخخخ مشكورين على المرور | |
|
| | |
رزه
مشرفة القسم العام
عدد الرسائل : 1106
العمر : 33
العمل/الترفيه : طالبة
الدوله : U.A.E
رقم العضوية : 38
الجنس :
علم بلدي :
تاريخ التسجيل : 22/03/2008
| | موضوع: رد: @@ لتنحفي 2 كيلو في يومين..تفضلي بالدخول @@ 23/4/2008, 3:40 am | |
| مشكور بو علووو  | |
|
| | |
دلع بنات
مشرفة المنتديات الادبية
عدد الرسائل : 2511
العمر : 32
العمل/الترفيه : student
الدوله : U.A.E
رقم العضوية : 57
الجنس :
مزاجك : 
علم بلدي :
تاريخ التسجيل : 01/05/2008
| | موضوع: رد: @@ لتنحفي 2 كيلو في يومين..تفضلي بالدخول @@ 3/5/2008, 9:46 pm | |
| | |
|
| | |
غريما
عضو
عدد الرسائل : 36
العمر : 32
العمل/الترفيه : student in the high school
الدوله : الإمارات
رقم العضوية : 53
الجنس :
مزاجك :
علم بلدي :
تاريخ التسجيل : 23/04/2008
| | موضوع: رد: @@ لتنحفي 2 كيلو في يومين..تفضلي بالدخول @@ 29/8/2008, 7:06 pm | |
| | |
|
| | |
| | @@ لتنحفي 2 كيلو في يومين..تفضلي بالدخول @@ | |
|
![[ .•• bo 3looooo••. ]](https://i.servimg.com/u/f42/11/82/92/58/bo3loo10.gif)
